起床時間 6時30分 奥さんの実家で起床。昨日夜更かしした子供達は元気なものでいつも通り6時過ぎには起き始める。 お義母さんがいるからほとんど何もしなくてもよく、ゆっくり出来るけど自分の家ではない気の抜けなさ、こんなこと贅沢な悩みなのは間違いない…

起床時間 5時 昨日は20時過ぎに寝てしまったので、4時過ぎから目が覚めて布団でコロコロ。下に降りて、のんびり家の片付けを始める。風呂を洗って食器を洗い、おもちゃを片付け家の現状復帰。 今日は静岡に帰省するので、そこから荷造りを始めた。起き出して…

起床時間 7時 今日は仕事が休み。奥さんは仕事でいつも通り起き出すも飲み過ぎからか休みだからか、いつも通りとはいかない自分。7時過ぎに下に降りて、ぼんやりしながらいつもの仕事をゆっくりとクリアしていく。 午前中に母が遊びにやってきた。孫と遊んで…

起床時間 6時 仕事の山場を切り抜けて最近はすっかりピークオフのウォーキングモード。やっぱり仕事はマラソンと一緒だなと思う。調子が良い時も悪い時も最低限のパフォーマンスを維持して、終わったらリフレッシュする。走っている間にも上手にリカバリーし…

起床時間 7時 昨日は珍しく夜更かし。この日記を見返しながら、ヒストリーチャンネルを眺めてぼんやり考え事をした。すると珍しくいつもは行き着かないところまで考えが整ってきた。 自分の日記を読み返すと、本当に毎日が精一杯で、出来ていないことを考え…

起床時間 7時 怒涛の一週間でブログを更新するどころか、子供達と関わる時間さえとれなかった。職場では週明けから喉の痛みと鼻水の風邪が流行っており、どうやら自分も同じものをもらったみたい。 それでも仕事はピークで、なんとかやるべきことを終わらせ…

夜中に悪寒が走って目が覚めた。そこから水を大量に飲んで、たくさん汗をかいて何度か着替えをして。朝目覚めるといつもと同じ状態に。時々ある風邪の治し方。体が撃退方法を身につけてるのはいいことだけど、時期が時期だけにヒヤヒヤしたよ。 だから日中は…

またしてもタフな一週間が終わった。今週は週中に体調を崩ししんどい一週間になった。熱は出ていないし、休むほどじゃないけど体は万全でない感じ。それでも仕事に穴はあけられない。 無理をした反動で今日は朝ごはんを食べた後、珍しく布団で横になってる。…

起床時間 6時 連日の残業で、体力よりもメンタルが消耗してる。朝起きれなくて嫌になっちゃう。こんなサイクルの時に、自分を励まし、前向きな言葉をかけてあげることが大切なんだろうなって、この日記を書いてると感じるよ。メタ認知って大切だなあ。 コピ…

起床時間 6時 昨日は19時過ぎまで仕事して帰ったのに、21時くらいに寝てしまった。だから朝は6時まで起きれず、バタバタと支度を済ませて仕事に出発。 いつもなら帰る時間から今日も残業。19時過ぎに家に帰り、お風呂に入って20時からご飯。子供と関わる時間…

起床時間 5時 今朝はもう掃除するほど家も散らかっていないので、朝から仕事を始める。その後上の子を体操教室に送り、カフェで仕事の続き。これで年度末の3つある山場のうち、１つの山場をなんとか乗り越えた。 体操教室の後、子供達は奥さんと近所の公園へ…

起床時間 5時 なぜか自分は休日には早起きできる。朝起きてボーとしてから、録画してたカンブリア宮殿を観ながら皿洗い、皿拭き、皿しまい。そんで風呂を洗って洗濯物を畳む。テーブルや床のおもちゃを片付ける頃に下の子供が起きてくる。下の子も休日は早く…

起床時間 ５時 4日は19時まで仕事して、帰ってご飯食べて酔っ払っていい気持ちになって就寝。 起きれる時と起きれない時の違いがわからないけど、今朝は5時に起きた。粉コーヒーを飲みながら、仕事をしつつ家事をしつつ。金曜日に早回しで過ごせるのはすこぶ…

起床時間 6時 飲み過ぎか、寝起きは頭痛がひどい。でもきっとリビングに降りる頃には大丈夫だとわかるレベル。朝のコーヒーがおいしかった。 昨日は保育園のお迎えがなかったから19時まで仕事をして帰った。自分にしてはかなり遅い残業。きっといつも早く帰…

起床時間 5時 珍しく早起きできて、食器洗い、棚しまいに洗濯たたみから保育園ノート書きと、良い一週間のスタートを切る。毎日こんなんだったら朝の仕事で今週は随分仕事貯金がたまりそうだと想像してホクホクする。ぜひ明日も早起きしたいものだ。 6時に子…